23 April 2020 Workshop Meditatie

Verlang je naar meer rust in je hoofd ?
Lukt het je maar niet om je te ontspannen ?
Loop je af en toe tegen bepaalde levensvragen aan ?
Vindt je het lastig jezelf op een eerste plaats te zetten ?
Ben je iemand die geeft en niet durft/wil vragen ?
Schuif dan gezellig aan voor ontspannen en eenvoudig te leren meditaties.
Er zullen verschillende avonden ingepland worden en ook zullen we af en toe met een thema werken.
Meer data volgt.
We starten om 19.00 uur en eindigen om 21.00/21.30 uur.

Kosten € 10,00 per avond.
We zullen gebruik gaan maken van de zolderruimte van Soul Sisters, Kruistraat 3 te Hattem https://www.soulsisters-hattem.nl/
In een lotus-houding zitten is niet nodig (mocht je daar tegenop zien), zittend op een stoel en soms liggend is even effectief.
Je kiest de houding die voor jou het prettigst is !
Wanneer je met regelmaat de tijd neemt om te mediteren, zul je merken dat het ontspannen je steeds beter zal gaan lukken en je malende gedachten meer tot rust zullen gaan komen.

Geef je op, ik hoop je snel te mogen ontmoeten !

Thee en water zal aanwezig zijn.
Neem zelf aub een klein kussen mee. Ook een kleed/plaid raad ik aan (je kunt het frisser krijgen van ontspanning).

Warme groet,
Susanne